Een kleine ingreep met grote gevolgen...

Tag: fysiotherapie

Hoe het gaat…

Elke week hier neerzetten hoe vaak ik heb gewandeld is niet echt interessant, dus het is weer eventjes geleden. De afgelopen tijd lekker getraind en elke dag een wandeling gemaakt van 2-3 km. Daarnaast ook de normale beslommeringen, eigenlijk alles wat ik deed voordat ik knie problemen kreeg 🙂 Hoe gaaf is dat!
Mijn koker zat perfect wat ook een startsein was om een kopie te gaan maken naar een definitieve koker. Vorige week donderdag was het zover, de eerste stap in dit proces. Jordy ging mijn huidige koker vol storten met gips, zodat er een exacte kopie ontstaat van mijn testkoker. Op dit gipsmodel wordt dan een definitieve koker gemaakt met een zachte siliconen sleeve erin verwerkt. Hierdoor wordt het draagcomfort een stukje prettiger, omdat de randen dan zacht zijn. Op de vraag welke kleur ik graag zou willen, noemde ik dan ook gniffelend Zilver! Hij liet me een gave zilveren carbon stof zien, nou, dat leek me wel wat! Dat zou het gaan worden. Begin maart zou hij dan klaar zijn, dus nog even geduld.

Zaterdag avond liepen we na de verjaardag van ons pap naar huis, en hoorde ik mijn ‘been’ piepen. Ik voelde niet waar het vandaan kwam, maar ik hoorde het wel. Thuis leek er ook lucht in mijn koker te zitten. Zondags merkte ik dat ik tijdens het zitten echt behoorlijk lucht hapte, maar ook bij het lopen voelde ik lucht ontstaan onderin mijn koker. Hoe ik hem ook probeerde aan te trekken, hij zat gewoon niet helemaal lekker. Lopen ging gewoon goed, maar toch voelde het anders. Ik besloot even een mailtje met mijn bevindingen te sturen, zou het ventiel misschien lucht lekken? Een scheurtje? In overleg keek ik het aan tot vandaag, maar het voelde elke dag wat minder. Echt wandelen durfde ik de afgelopen dagen niet.

Vandaag dus naar de fysio waar Ivo langs kwam om polshoogte te nemen. Samen gekeken, overlegd, ander ventiel dopje erop. Toch het vermoeden dat de koker wat gaapt aan de zijkant en dat daar de lucht binnen sluipt. Ik ben niet merkbaar afgevallen, maar wel dagelijks een stuk actiever geworden. Heeft mijn altijd stabiele stomp nu ineens besloten dat het tijd wordt om nog een beetje te slinken? Net nu een kopie is gemaakt? Na een belletje wordt ik in de DugOut verwacht, zodat Jordy even kan kijken.

Daar staat ie dan…

Frank komt even kijken en baalt er zichtbaar van dat dit juist nu duidelijk wordt. Als ik mijn prothese aan doe, controleert hij alles en kan zowat zijn hele hand via de zijkant mijn koker in schuiven. Dat is te veel ruimte. Merkstift erbij, er wordt gestreept en getekend en gemeten en dan wordt er even hard nagedacht. Het gipsen kopie wordt uit de kast gehaald en vastgezet. Zijn tekening neemt hij over op het kopie en er moet ‘eventjes 3 cm weggeschuurd’ worden. Boormachine, vijlen, schuren… er wordt flink geknutseld.

Kunstenaar aan het werk.

Als het naar zijn zin is, wordt mijn koker over de gipsen kopie geschoven en op deze manier stoken ze de koker warm zodat ze hem kunnen laten krimpen op de goede maat. Na weer een pasronde wordt de rand nog aangepast en dan kan hij weer aan. Zijn ’tattoo’ laat hij er voorlopig even op staan, dat maakt me niet uit. Mijn koker zit weer vertrouwd stevig om mijn stomp, geen gewiebel en gewoon vast. Komende dagen lekker lopen, voelen en noteren, maandag even binnen wippen om te laten weten hoe het gaat.

In een uurtje 3 cm van mijn heupen kwijt 🙂

Als we het nog even over de kleur hebben, blijkt dat de zilveren carbon niet meer leverbaar is. Ik geef aan dat ik liever geen zwarte koker wil, waarop Frank me wijst op een andere mogelijkheid. Ga maar eens kijken of je een metertje Lycra kunt vinden naar je zin. Daar kunnen we je koker dan van maken!

Zilver glitter lycra

Nou, dan dus toch zilver glitter! Stofje is besteld, kan ik dat van de week gelijk even afgeven.
Maar eerst even kijken of mijn koker nu goed is en goed blijft zitten. Als de fysio en Frank dan groen licht geven, kan alsnog een start gemaakt worden met mijn nieuwe koker.

Tot binnenkort, wie weet kom ik je ergens tegen al wandelend 🙂

XXX

Beetje verwaarloosd…

Omdat ik toch nog wel wat reacties ontvang hoe het nu eigenijk gaat, eerst maar weer eens even bijpraten.
Zoals ik eerder aangaf ga ik 2 keer per week naar Amsterdam, waar we hard werken om sterker te worden en mobiel.
Inmiddels heb ik op 4 november (is pas 2 weken geleden… voelt voor mij als veel langer!!!) mijn nieuwe koker gekregen. Frank (de prothese-man) wil vanaf 0 beginnen en mij in mijn gevoel laten komen. Ik moet opnieuw ‘leren voelen’. Klinkt dat zweverig? Als je Frank zou zien, zeg je direct nee, maar ik zal proberen uit te leggen wat hij bedoeld. Ik moet leren voelen wat ik voel. Voelen wat het doet als ik bepaalde spiergroepen aanspan, ontspan. Welke beweging kan ik aansturen in mijn prothese op welke manier. Als iets goed of niet goed voelt, hoe verklaar je dat en hoe probeer je dat uit te leggen, duidelijk te maken. Klinkt heel simpel, maar jeetje wat is dat lastig! Mijn koker paste eigenlijk direct perfect! Het is een anatomisch gevormde koker waar ik met mijn blote huid (geen liner) in ga. Het vacuüm vormt zich dus door mijn huid tegen de wand van de koker. Voelt eigenlijk best prettig, maar had in het begin erg het gevoel dat het hard trekt aan het uiteinde van mijn stomp. Toen we allebei wel tevreden waren ben ik nog met de fysio aan de slag gegaan om te leren aan- en uittrekken en nog wat oefeningen gedaan. Ik mocht, na een lange middag oefenen naar huis, 06 van Frank op zak met de mededeling dat ik dag en nacht kon appen als er wat was. (Ja, het is weekend, dus ik ga die man toch zeker niet lastig vallen om niks)

Maar goed, rustig opbouwen en toch ook eigenwijs net iets te ver gaan lopen. Netjes mijn beleefboek dagelijks invullen. (Dit is een soort samenvatting van de dag, wat je allemaal voor activiteiten hebt gedaan, hoe je stomp voelt, hoe je koker voelt en wat je conclusie is. Dit moet ik steeds inleveren en dan wordt daar naar gekeken of dit valt te rijmen met hoe het gaat) Maandags weer terug, en aangegeven dat ik toch wel veel last heb van de onderkant van mijn stomp. Alsof mijn bot zeer doet, waar het stopt. Dit had ik dus in het weekend gelijk moeten laten weten! Gedachte is dat ik ten alle tijden laat weten wat het probleem is, zodat Frank daar op kan anticiperen door tijd te maken, mee te kijken of aan te passen wanneer ik er dan weer ben. Duidelijk! Ik moet dus ‘opgevoed’ worden, zoals hij het zegt. Geweldige man, draait er geen doekjes om, zegt waar het op staat en pusht mij om ook echt klant te zijn in plaats van patiënt of client. Op de plaats van mijn eerste harde val zit bij het litteken een harde schijf die wel eens problemen kan geven. Dit moet eruit gemasseerd worden. Botkneuzing kan ook erg hardnekkig zijn, dus kijken wat gaat. Vrijdags geen verbetering, alleen maar meer last, dus wordt mijn koker wat ruimer gemaakt aan de onderkant op de pijnlijke plek. Omdat ik mijn prothese ook nauwelijks uit krijg (Letterlijk een kwartier aan het proberen geweest, niet los te krijgen, dan krijg je het Spaans benauwd!) ruwt hij de binnenkant wat op. Ook plakt hij een zacht stukje waar de koker bij mijn zitbot komt, omdat ik mijn huid daar kapot schuur. Voelt weer stuk beter, dus op naar huis.

De tweede week blijft de pijn toch vervelen, maar ik kan soms ook wel wat lopen zonder al te veel klachten. Met de looptraining moet ik nu drempels op gaan stappen, maar dan kom ik bij het volgende probleem, mijn koker komt tegen mijn schaambot waardoor ik dus geen drempel op kan. Hop weer terug naar Frank. Duwen, voelen, ombuigen, passen, proberen, nog meer aanpassen maar we krijgen het niet voor elkaar. Dit is voor de definitieve koker, dan kan dat stukje flexibeler gemaakt worden. Ondertussen met bindweefselmassage proberen de onderkant van mijn stomp soepeler te maken zodat alles goed loskomt, hopelijk verdwijnt de pijn dan langzaam aan bij het lopen.

Afgelopen weekend moest ik het even wat rustiger aan doen, maar als ik mijn prothese dan aandeed, had ik na een paar passen al direct die scherpe pijn weer. Lopen gaat nauwelijks, staan gaat prima! Het is echt de beweging bij het lopen, dat je je been naar voren zwaait en er dan op gaat staan die gemeen is. Fysio weer goed naar gekeken en ondanks dat alles soepel is en goed aanvoelt is het duidelijk de plek van het litteken wat tegen mijn bot aandrukt en de pijn geeft. Ik geef aan hier echt van te balen, omdat de koker eigenlijk heel fijn zit en perfect past. Ik sta super stabiel, maar kan er niet mee lopen… frustrerend! Wederom bij Frank neergelegd en nu gaf de fysio ook aan dat dit systeem misschien toch niet ideaal is voor mij. Aan de andere kant is het ook pas 2 weken natuurlijk, maar ik wil ook zo graag vooruit! Maandagavond nog even met Frank ge-appt hierover en nu gaan we een gezamenlijke afspraak plannen met hem, fysio en ik om eens te brainstormen wat te doen. Deze koker als definitieve koker gaat het zo ook niet worden, dus ben heel benieuwd waar dit naartoe gaat. En uiteraard train ik ook lekker door, krachttraining, balans, core, zwemmen… alles om sterker te worden!

Als er nieuws is onder de zon, dan zal ik dat zeker even melden hier, beloofd!

X

Weer even bijpraten

Goh, wat gaan de dagen toch snel voorbij!
Na mijn valpartij de laatste keer dat ik hier schreef, heb ik toch gebeld en kon ik direct diezelfde avond bij Livit terecht voor het opnieuw afstellen van mijn knie. Er is hard gewerkt, dingen aangepast en geprobeerd en het leek inderdaad beter te voelen, dus vol goede moed ging ik weer naar huis. Helaas was dat gevoel van korte duur, omdat ik nog steeds niet lekker kan lopen. Ik heb vaak het gevoel te struikelen of door mijn knie te zakken, omdat ik voor mijn gevoel teveel op mijn tenen loop? Ik weet het niet, maar mijn hoofd was er ook niet bij dus heb ik het voor even maar zo gelaten.

Inmiddels zijn we weer een tijdje verder en vorige week mocht ik naar de eerste afspraak komen bij team Frank Jol in Amsterdam. Alle papieren waren overgedragen en ik had van te voren aangegeven dat ik op het moment eigenlijk helemaal niet lekker kan lopen en dat ik zelfs weer te diep in mijn koker lijk te zakken. Ook lijkt mijn liner te ruim inmiddels. Frank zou dus bij de fysio even meekijken.
Ik had een gezellige taxirit naar Amsterdam, dus de tijd vloog. Eenmaal daar, de wandeling naar het ’tuinhuis’ waar de fysio zit. We hebben een fijn gesprek gehad en Frank legde me uit dat mijn koker voor een actieve levensstijl EN zeker in het begin van je prothese-leven eigenlijk helemaal niet goed is. Je kan wel lekker zitten en makkelijk naar het toilet ermee! Maar voor nu heb je weinig ondersteuning waardoor je “rijd in een auto met flinke overstuur” of dat je “fietst met platte banden”. De uitlijning liet ook te wensen over, ik zou er op dit moment niet veel meer mee gaan kunnen dan dat ik nu deed. Rondom huis en met krukken.
Zo gauw als de zorgverzekering akkoord geeft wil hij 3 intensieve dagen plannen waarin we gaan gipsen, koker passen, prothese uitlijnen en zorgen dat het perfect zit. EN… je gaat niet lekker zitten, maar wel heel veel beter lopen!!! Tot die tijd moet ik me er maar bij neerleggen, het is nu even zo, maar ook zonder prothese kan ik flink aan de bak.

Dat heb ik inderdaad gemerkt! Ik ga nu 2 keer in de week naar Amsterdam voor fysiotherapie en hydrotherapie. Bij de fysio werken we hard aan de nodige spiergroepen die ervoor gaan zorgen dat je straks stevig op 2 benen kunt staan en lopen. Bij de hydrotherapie wisselen we banen zwemmen af met oefeningen om je beenpieren sterker te maken. Goed voor je balans. De twee uur dat ik daar ben vliegen voorbij en het voelt ergens ook heel fijn om zo bezig te zijn. Even je gedachten verzetten, zeker in deze tijd.

Uitzicht op de atletiekbaan, sportveld en rechts de dug-out waar Frank zit.

Nou tot zover mijn update, met ware spierpijn getypt 😀
Tot gauw!

X

© 2025 Mijn Beste Beentje Voor

Thema gemaakt door Anders NorenBoven ↑