De eerste week vakantie van Patrick is alweer een feit, net als mijn eerste revalidatie vrije week. Wat een zomer weer hebben we toch! Bijna elke ochtend hebben we een wandeling gemaakt, variërend van 1 tot 2 kilometer, met de hondjes. Het wandelen gaat langzaam beter, ik moet echt op mijn prothese vertrouwen en dat is nog lastig. Ergens toch de angst om te struikelen of met je voet achter een ongelijk liggend steentje te blijven haken (en daar hebben we er hier nogal wat van;)) Af en toe ook lekker zwemmen en vooral genieten van de tuin en relaxen.
Inmiddels pakken we de fiets (ik de scoot) en rijden we ergens heen voor een wandelingetje. Zo ook vanmorgen, eerst een flinke ronde gereden en daarna nog even de Kampina in. Een route van 2,5 km is perfect! net wat verder dan anders, maar het is al wel tegen de 30 graden 🥵
Gewapend met water stappen we de bossen in en het wandelen gaat ook nu erg goed. Het is een verhard grindpad en ik moet vooral nog kijken waar ik loop, maar ook de ’heuveltjes’ gaan me redelijk goed af. Tussendoor even op adem komen, maar verder zonder problemen als pijn, transpireren, drukplekken kunnen lopen.


We doen nog wat boodschapjes en brengen de middag in de tuin door met zwemmen, lezen en luieren.
Maandag ga ik weer revalideren, maar deze week oefenen ’in het wild’ is zeker net zo belangrijk. De warmte is het grootste struikelblok om vooral veel te lopen, maar we willen allemaal zomer 🌞

Geniet van het zonnetje, goed smeren, goed drinken en tot gauw! 🦿🦩