Weer een nieuwe week voor de boeg en we starten goed vandaag met de revalidatie. Assertiviteit is een onderwerp en dat wordt met verschillende opdrachten duidelijk gemaakt. Grappig maar ook erg verhelderend! Komende week moeten we dit gaan toepassen in onze eigen omgeving, dus ben benieuwd hoe dat gaat zijn. Hierna starten we ons meditatie moment heerlijk buiten. We maken een rondje van ongeveer 10 minuten om echt te voelen, horen, zien wat er allemaal is buiten. Ik vind het heerlijk en geniet van de frisse lucht. Hierna praten we binnen verder en sluiten de we dag hier af. Mijn opdracht voor komende week is dat ik mijn planner ga invullen en gebruiken en hier ook me-time in plan, zodat ik weer aan tekenen toe kom.
 
Het begin is gemaakt, maar ik moet nog wel puzzelen hoe ik dit ga doen met die me-time, omdat mijn dag al behoorlijk vol zit. 
Hoe dan ook begin ik gewoon en plan ik. Volgende week is de laatste traject week, dus komen er ineens 3 vrije ochtenden bij! Dan kan ik beter gaan doseren en dan is het fijn als ik de planner een beetje onder de knie heb. Wel leuk om te doen, ik schrijf alles op wat in me opkomt en daarna plan ik dat in. Het geeft rust in mijn hoofd, als het er staat hoef ik het niet te onthouden!

Morgen weer een dagje werken en dan in de middag maar weer eens naar de psychiater bellen of er al een afspraak gemaakt kan worden. Ik wil dit zo graag achter de rug hebben… dat zou me heel veel rust geven!

Maar voor nu is het even klaar. Ik ga nu nog even mijn laatste vergeten boodschappen doorgeven en dan lekker met mijn mannen op de bank relaxen. 
Ik voel me een stukje beter dan vorige week, en dat merk ik ook in mijn energie. Erg fijn!